El embarazo

Beneficios del equilibrio trabajo-vida para los papás

Beneficios del equilibrio trabajo-vida para los papás

Ser papá: un acto de malabarismo

Antes de que llegue su bebé, probablemente pueda hacer malabarismos para trabajar, disfrutar de su relación y hacer tiempo para seguir sus intereses o ponerse al día con sus compañeros.

Después de que llegue el bebé, puede esperar algunos cambios importantes en las tres áreas. También habrá algo nuevo que agregar al acto de malabarismo: el tiempo en familia.

Cada familia es diferente, así que es cuestión de encontrar el equilibrio trabajo-vida adecuado para usted y su familia. Un buen primer paso es resolver lo que es importante para usted y su familia.

Esto lleva tiempo. A veces, un arreglo trabajo-familia que funcionaba bien debe cambiar a medida que cambian las necesidades de su familia. Su pareja que regresa al trabajo o al estudio y su hijo que comienza el cuidado infantil o la escuela son ejemplos de momentos en los que podría pensar en hacer cambios.

Por qué es importante un buen equilibrio trabajo-vida

Bien por usted
Un buen equilibrio trabajo-vida puede ayudarlo a sentirse:

  • menos estresado y cansado
  • más en control de tu tiempo
  • más capaz de tomar decisiones y cumplir compromisos
  • más satisfecho en el trabajo y en casa
  • más saludable.

Bueno para bebés y niños
Un buen equilibrio trabajo-vida es importante para su bebé. Esto se debe a que la mayor parte del desarrollo cerebral de su bebé ocurre en los primeros tres años. Y el amor, cariño y tiempo que le dé a su bebé durante estos primeros años influye directamente en su desarrollo cerebral y su desarrollo social y emocional.

De hecho, los niños con padres que están involucrados e interesados ​​en sus vidas tienen más probabilidades de tener relaciones saludables y buena salud y bienestar.

Bueno para tus relaciones
Un buen equilibrio trabajo-vida puede darle el tiempo que necesita para desarrollar relaciones sólidas con su hijo y su pareja.

Los padres que están más satisfechos en su relación con sus parejas tienen más probabilidades de pasar tiempo jugando con sus hijos e involucrando a los niños en las actividades cotidianas.

Conseguir el tiempo familiar en el equilibrio entre el trabajo y la vida

Tomar un tiempo libre o reducir las horas de trabajo cuando nace su bebé puede ser un gran comienzo para el tiempo familiar.

Usted y su pareja podrían hablar sobre lo que les gustaría hacer juntos como familia, tanto ahora como a medida que su hijo crezca. En los primeros días, podría ser tan simple como salir a caminar. A medida que su bebé crezca, es posible que disfrute compartiendo comidas, jugando, saliendo o yendo de vacaciones en familia.

Al planificar el tiempo de su familia, es bueno saber que pasar tiempo y divertirse juntos como familia ayudará a su hijo a sentir un sentido de pertenencia. Y un sentido de pertenencia es un componente vital para la autoestima de su hijo.

Cosas que puedes hacer

  • Vea nuestros 10 consejos para nuevos padres para obtener más información sobre cómo aprovechar al máximo el tiempo libre para conocer a su bebé.
  • Analice el pago para padres y parejas: dos semanas de licencia parental financiada por el gobierno para padres elegibles en el primer año después del nacimiento o adopción.
  • Piensa en cómo pasas tu tiempo. Es posible que deba cambiar algunos hábitos y rutinas para hacer tiempo para su familia.
  • Participe en las rutinas diarias de sus hijos y en sus ocasiones especiales. Por ejemplo, podría ser tu trabajo bañar a tu bebé. Y a medida que sus hijos crecen, puede hacer cosas como llevarlos a un grupo de juego, dejarlos en la guardería o la escuela o ayudar con la tarea, el deporte o la música.