Edad escolar

Problemas de salud mental en niños de 3 a 8 años: signos y apoyo

Problemas de salud mental en niños de 3 a 8 años: signos y apoyo

Signos de problemas de salud mental en niños.

Es normal que los niños tengan altibajos que afecten la forma en que se sienten y se comportan. Pero a veces los niños no "se recuperan" de los bajos, y esto comienza a afectar otras partes de sus vidas. Esto puede ser una señal de que los niños tienen problemas de salud mental.

A continuación se presentan algunos signos de problemas de salud mental. Si nota alguno de estos signos en su hijo y el los signos continúan por más de unas pocas semanas, es importante hablar con su hijo y luego obtener ayuda profesional.

Signos emocionales y de comportamiento.
Tu niño:

  • tiene berrinches repetidos o se comporta constantemente de manera desafiante o agresiva
  • parece triste o infeliz, o llora mucho
  • tiene miedo o está muy preocupado
  • se enoja mucho por estar separado de usted o evita situaciones sociales
  • comienza a comportarse de manera que ya no le queda, como chuparse el pulgar o mojarse la cama
  • Tiene problemas para prestar atención, no puede quedarse quieto o está inquieto.

Signos físicos
Tu niño:

  • tiene problemas para dormir o comer
  • dice que tiene dolor físico, por ejemplo, dolores de cabeza, dolor de estómago, náuseas u otros dolores físicos que no tienen una causa médica clara.

Escuela y signos sociales
Si su hijo está en la escuela, también puede notar que su hijo:

  • no va tan bien como de costumbre en la escuela
  • tiene problemas para adaptarse en la escuela o llevarse bien con otros niños
  • no querer ir a eventos sociales como fiestas de cumpleaños.

La buena salud mental ayuda a su hijo a desarrollarse social, emocional, mental y físicamente. Puede apoyar la salud mental de su hijo con relaciones positivas, apoyo conductual, un estilo de vida saludable y más.

Hablar con su hijo sobre problemas de salud mental.

Si nota un cambio repentino en el estado de ánimo o el comportamiento de su hijo que continúa durante algunas semanas, anímelo a hablar con usted sobre lo que piensa y realmente escuche lo que dice. Escuchar y demostrar que comprende puede consolar a su hijo si algo lo molesta.

Si no está seguro de cómo hablar con su hijo sobre los problemas de salud mental, aquí hay algunas ideas que podrían ayudarlo:

  • Intente decirle a su hijo que ha notado que parece triste y que quiere ayudarlo. Es más probable que su hijo hable abiertamente con usted sobre sus sentimientos si acepta y no juzga ni reacciona de forma exagerada a lo que le dice.
  • Dígale a su hijo que no es inusual que los niños se sientan preocupados, estresados ​​o tristes a veces.
  • Dígale a su hijo que hablar sobre los pensamientos y sentimientos personales puede dar miedo, pero hablar sobre un problema con un adulto en el que confía puede ayudar a aclarar los sentimientos.
  • Haga hincapié en que su hijo no está solo. Estarás allí cuando ella quiera hablar.

Si puede, es importante determinar si el bajo estado de ánimo de su hijo se debe a una situación específica, temporal o un problema más grave y continuo.

Esto puede ayudarlo a decidir la mejor manera de ayudar a su hijo. Por ejemplo, si su hijo está decepcionado por no haber sido invitado a una fiesta de cumpleaños, es posible que pueda ayudarlo a enfrentarlo usted mismo. Pero si su hijo está experimentando un problema grave y duradero como el acoso escolar, debe trabajar con sus maestros para solucionarlo.

La mala salud mental no es culpa de nadie, y nadie tiene la culpa.

Obtener ayuda para los problemas de salud mental de su hijo.

Si los cambios en el estado de ánimo o el comportamiento de su hijo duran más de unas pocas semanas, lo están angustiando y afectando su capacidad para continuar con las actividades cotidianas y disfrutar de la vida, obtenga ayuda profesional lo antes posible.

Existen varias opciones de soporte profesional, que incluyen:

  • el maestro de su hijo en preescolar o escuela, o un consejero escolar
  • tu médico de cabecera
  • un psicólogo capacitado para trabajar con niños y familias
  • un trabajador social
  • su centro de salud comunitario local
  • su servicio local de salud mental.

Si su hijo tiene entre 5 y 8 años, también puede hablar con un consejero de la línea de ayuda para niños llamando 1800 551 800, o utilizando el servicio de asesoramiento por correo electrónico de Kids Helpline o el servicio de asesoramiento web de Kids Helpline.

Si no sabe dónde encontrar los servicios más adecuados para su familia, su médico de cabecera es un buen lugar para comenzar.

Apoyar a su hijo a través de problemas de salud mental puede ser difícil. También es importante cuidarse a sí mismo. Puede encontrar opciones de soporte en nuestros enlaces de salud mental y página de recursos. También puede llamar a una línea de ayuda para padres.

Trastornos de salud mental infantil.

Si los problemas de salud mental de su hijo están interfiriendo significativamente con su vida, un profesional calificado podría diagnosticar un trastorno de salud mental.

Los problemas de salud mental infantil generalmente se agrupan en dos tipos:

  • afecciones como depresión y trastornos de ansiedad
  • condiciones como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad y el trastorno de oposición desafiante.

Puede leer más sobre cómo reconocer los problemas y trastornos de salud mental infantil y buscar ayuda en los siguientes artículos:

¿Sabía que las dificultades de salud mental afectan a uno de cada siete niños australianos de 4 a 11 años?