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Te proponemos elaborar este menú infantil semanal mexicano para niños. Con él, tus hijos tendrán una alimentación sana y equilibrada a lo largo de la semana, al mismo tiempo que conocen la tradición y la gastronomía de México.
Menú infantil semanal mexicano para niños
| Desayuno | Media mañana | Comida | Merienda | Cena | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lunes | Desayuno Vaso de Leche Cereales (avena y frutos secos) | Media mañana Sandwich de pan integral con pollo, col verde, queso blanco y salsa verde (tomatillo, cebolla, jalapeño) | Comida Arroz integral con chile poblano | Merienda Yogur natural con fresas | Cena Chayotes al horno |
| Martes | Desayuno Huevos a la mexicana | Media mañana Sandwich de pan integral con aguacate, pepino y queso | Comida Pollo empanizado con ensalada de elote, jicama y crutones | Merienda Mezclar frutas (piña y guayaba) | Cena Molletes con frijoles y queso |
| Miércoles | Desayuno Quesadillas de queso, jitomate y champiñones | Media mañana Sandwich de pan integral pavo, jitomate, con requesón | Comida Sopa de coliflor y picadillo mexicano | Merienda Mango con requesón y nueces | Cena Huevos Rancheros |
| Jueves | Desayuno Vaso de leche Hot cakes de avena con salsa de mango | Media mañana Sandwich de pan integral con frijoles, calabaza y queso | Comida Hamburguesa de atún con ensalada de aguacate, jitomate y pepino | Merienda Mezclar frutas (sandía y papaya) | Cena Elotes a la mexicana con huevos |
| Viernes | Desayuno Burritas de huevo, con salmón y queso | Media mañana Sandwich de pan integral con atún, jitomate, cebolla, cilantro, chile y lima | Comida Pollo con mole mexicana | Merienda Jugo de mango y tamarindo | Cena Sopes mexicanos |
| Sábado | Desayuno Quesadilla de espinaca y lenteja | Media mañana Sandwich con pan integral con aguacate y jitomate | Comida Merluza con verduras en salsa mexicana | Merienda Licuado de plátano, germen de trigo y vainilla | Cena Espaguetis con crema de Elote |
| Domingo | Desayuno Vaso de leche Crepas de avena | Media mañana Sandwich con pan integral con jitomate, lechuga, pepino y salsa ranchera (cebolla, limón) | Comida Albóndigas a la mexicana con frijoles | Merienda Mezclar frutas (naranja y pera) | Cena Huevos con vegetales |
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Estoy totalmente de acuerdo con usted. Hay algo en esto y una excelente idea, estoy de acuerdo contigo.
Seguramente. Estoy de acuerdo con todos los anteriores. Intentemos discutir el asunto. Aquí, o por la tarde.
Creo que estabas equivocado. Puedo demostrarlo.
Lamento mucho no poder ayudarte. Espero que te ayuden aquí. No se desesperen.