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Juego al aire libre

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¿Por qué es importante jugar al aire libre?

Jugar afuera le da a su hijo la oportunidad de explorar el entorno natural y tener aventuras. Puede jugar, probar sus límites físicos, expresarse y desarrollar su autoconfianza.

Jugar al aire libre también puede significar más desorden, ¡y más desorden a menudo significa más diversión!

Cuando su hijo está afuera, probablemente tenga más espacio y libertad para grandes movimientos, como correr, saltar, patear y lanzar. Las actividades físicas como estas son buenas para la salud, el estado físico y el desarrollo físico de su hijo.

Pasar tiempo al aire libre puede reducir las posibilidades de que su hijo desarrolle miopía. Y un poco de juego seguro al sol también puede ser bueno: pequeñas cantidades de exposición a la luz solar pueden ayudar a aumentar los niveles de vitamina D.

Hacer que su hijo juegue al aire libre: ideas

Es una buena idea alentar a su hijo a jugar afuera varias veces al día.

El juego al aire libre no tiene que ser un gran problema, especialmente si tiene un espacio al aire libre en su hogar. Especialmente con niños mayores, a veces todo lo que necesitas hacer es enviarlos por la puerta y déjalos inventar sus propios juegos. Sin embargo, cuando los niños más pequeños juegan afuera, necesitan su ayuda para mantenerse a salvo de los peligros al aire libre.

A muchos niños más pequeños les encanta "ayudar". Esto significa que el juego al aire libre puede incluir trabajando con su hijo en tareas cotidianas como desmalezar, barrer el camino de entrada, regar vegetales o colgar ropa en la línea.

Haciendo tiempo para visite su parque local, ovalado o parque infantil es una opción fácil y de bajo costo, especialmente si no tiene un patio. Su hijo probablemente tendrá aún más espacio para correr por allí y podría encontrarse con otros niños.

Si puede caminar hasta el parque, también puede enseñarle a su hijo sobre la seguridad vial y peatonal en el camino. Incluso los niños más pequeños pueden salir de la carriola y caminar un poco. Caminar juntos demuestra que también valoras y disfrutas de las actividades al aire libre. Otras actividades de transporte activo al aire libre incluyen andar en bicicleta o scooters.

A medida que su hijo crezca, puede animarlo a que pruebe una actividad estructurada al aire libre como el deporte juvenil.

Juegos al aire libre para diferentes edades

El juego al aire libre ayuda su bebé aprende sobre diferentes entornos y puede hacer que se sienta más cómodo con el mundo que lo rodea. Algunas ideas para jugar al aire libre con su bebé incluyen:

  • disfrutando del tiempo boca abajo en una manta, toalla o alfombra de picnic
  • gatear sobre la hierba, debajo de muebles de exterior o a través de cajas viejas
  • viendo moverse las hojas y ramas de los árboles y escuchando pájaros
  • mirando autos de diferentes colores, letreros de calles o semáforos.

Niños pequeños están ansiosos por explorar el mundo que los rodea y probar sus crecientes habilidades físicas. El juego al aire libre para su niño puede incluir:

  • lanzando y persiguiendo bolas
  • rodar, empujar o tirar de diferentes juguetes y objetos
  • caminar, correr o saltar alrededor de árboles, sobre piedras o grietas en el sendero, en charcos o hacia objetos favoritos
  • soplando burbujas y persiguiéndolas mientras se alejan flotando
  • jugando en arena, barro o pequeñas cantidades de agua, pero siempre supervise el juego en el agua para evitar accidentes por ahogamiento.

Preescolares están aprendiendo a jugar con otros niños. También les gusta la fantasía. Puede ayudar a su hijo a aprovechar al máximo esta etapa con ideas de juegos al aire libre como:

  • jugando juegos de chasey, escondite o kick-to-kick
  • gateando a través de túneles o trepando por árboles caídos
  • moviéndose de diferentes maneras con coloridas hojas, flores, bufandas o serpentinas
  • hacer pasteles de barro con tierra y utensilios de cocina viejos
  • yendo a caminar por la naturaleza juntos y nombrando todos los diferentes sonidos que escuchas
  • construir un cubículo con cajas, cestas de ropa o equipos o muebles para jugar al aire libre.

Tu niño en edad escolar se está volviendo más involucrado en el juego estructurado, como el deporte, pero aún es importante hacer tiempo para jugar gratis afuera. A esta edad, los niños aún disfrutan:

  • construyendo y creando con equipos, muebles u otras cosas que encuentran afuera
  • jugando tiggy, chasey o tag
  • escalando arboles.

El clima húmedo o invernal no significa que usted y su hijo tengan que quedarse adentro; de hecho, puede encender la imaginación y la creatividad de su hijo. Podrías intentar caminar con un paraguas y un impermeable, ver las hojas flotar después de la lluvia y saltar sobre o sobre charcos en botas de goma.

Golpes y contusiones al jugar afuera

Es natural preocuparse de que su hijo pueda lastimarse cuando juega afuera. A veces su hijo podría estar preocupado por probar algo nuevo. Todo esto es una parte normal del juego al aire libre, y estas preocupaciones no deberían evitar que su hijo juegue afuera.

Está bien que su hijo empuje los límites del juego afuera, donde tiene espacio para correr más rápido, subir más alto y saltar más lejos.

Puede significar algunas lágrimas, un rasguño o una caída, pero el "juego arriesgado" ayuda a su hijo a aprender de los errores y recuperarse.

Los niños que se han mantenido alejados de estas experiencias al aire libre tienen más probabilidades de lesionarse gravemente cuando tienen experiencias al aire libre.


Ver el vídeo: 10 divertidas actividades al aire libre y juegos para niños (Mayo 2022).